Czy warto używać krem z SPF przez cały rok? Kiedy go stosować?

SunewMed+

5 minut czytania

Dermatolodzy nie mają najmniejszych wątpliwości, że ochrona skóry przed promieniowaniem słonecznym nie powinna być ograniczona jedynie do stosowania kremów z filtrem SPF w trakcie letnich wakacji. Promieniowanie UV jest szkodliwe dla skóry i może wywołać wiele poważnych chorób. Jednym z jego skutków jest rumień, ale może prowadzić nawet do powstawania zmian nowotworowych, czyli raka skóry. Warto pamiętać o tym, że słońce świeci przez cały rok i mimo że nie jest odczuwalna wysoka temperatura w chłodniejszych miesiącach, to jednak promieniowanie oddziałuje na ludzką skórę.

Spis treści:

Dlaczego ochrona skóry przed promieniowaniem UV przez cały rok jest ważna?
Jak promieniowanie UV wpływa na skórę?
Jaki krem SPF wybrać?
Czy kremy do twarzy z filtrem SPF można stosować pod makijaż?
Kiedy stosować kremy SPF? Jak często?
Po co stosować SPF na twarz przez cały rok? Podsumowanie

Dlaczego ochrona skóry przed promieniowaniem UV jest ważna przez cały rok?

Jesienią i wiosną, gdy dni są dłuższe i słońce często przebija się przez chmury, nasza skóra jest narażona na działanie promieni UVA i UVB przez większość dnia. Zimą, mimo pozornie słabszego słońca, promieniowanie UV również może być szkodliwe, ponieważ śnieg i lód odbijają do 80% promieni, co zwiększa ryzyko uszkodzenia skóry. Dlatego ochrona przed promieniami UVA i UVB jest konieczna i to niezależnie od pory roku. Regularne stosowanie kremu z filtrem SPF jest najprostszym i najefektywniejszym sposobem na taką ochronę.

Dowiedz się, jaki krem z filtrem wybrać na lato.

Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej jest istotne dla zachowania zdrowia i młodzieńczego wyglądu skóry, niezależnie od pogody czy pory roku. Regularne stosowanie kremu z filtrem SPF powinno stać się stałym elementem codziennej pielęgnacji skóry.

Wiedza w pigułce: czy SPF trzeba używać cały rok? Zdecydowanie tak – promieniowanie UV działa niezależnie od pogody i pory roku. Dlatego krem z filtrem SPF warto stosować codziennie, nie tylko latem.

Sprawdź też, jak dbać o suchą skórę na twarzy.

Jak promieniowanie UV wpływa na skórę?

Promienie UV dzielą się na UVA i UVB, z których każde ma inny wpływ na skórę:

promienie UVA są głównie odpowiedzialne za fotostarzenie, czyli powstawanie zmarszczek, utratę elastyczności skóry oraz pojawienie się plam starczych. Ze względu na ich zdolność do przenikania przez chmury, szkło i ubrania, skóra jest narażona na ich działanie niemal nieustannie,
promienie UVB, choć ich intensywność zmienia się w ciągu dnia, stanowią główną przyczynę oparzeń słonecznych i zwiększają ryzyko rozwoju nowotworu skóry. Na szczęście, w przeciwieństwie do promieni UVA, nie przenikają przez chmury, szkło czy ubrania.

Jaki krem SPF wybrać?

Przed promieniowaniem UV powinno się chronić całe ciało, a w szczególności twarz i dłonie, które są najczęściej odsłonięte i najszybciej pokazują oznaki starzenia. Warto zatem na stałe włączyć do codziennej pielęgnacji krem do twarzy z filtrem SPF 50 SUNglow oraz krem do rąk z filtrem SPF, aby zabezpieczyć te newralgiczne części ciała.

W okresie letnim oraz podczas pobytu w ciepłych krajach, szczególnie istotne jest również stosowanie balsamu lub kremu z filtrem SPF, który zapewni ochronę całego ciała przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Czy kremy do twarzy z filtrem SPF można stosować pod makijaż?

Kremy przeciwsłoneczne można, a nawet należy stosować pod makijaż. Wiele baz i podkładów zawiera już filtry SPF, ale mają najczęściej 10–15 UVA, a zalecane jest stosowanie SPF 50.

Jak prawidłowo włączyć krem z filtrem SPF do codziennej rutyny pielęgnacyjnej?

Przed wyjściem z domu warto najpierw zastosować typowe preparaty pielęgnacyjne.
Po ich wchłonięciu warto nałożyć krem przeciwsłoneczny.
Kiedy krem się wchłonie, można przystąpić do wykonania makijażu.

Taki sposób aplikacji kosmetyków do twarzy zapewnia skuteczną ochronę przeciwsłoneczną oraz pozwala zachować piękny wygląd przez cały dzień.

Kiedy stosować kremy SPF? Jak często?

Zdecydowana większość osób nie ma możliwości ciągłego nakładania kremu SPF w ciągu dnia. Dlatego zalecane jest stosowanie tego typu produktów przynajmniej raz dziennie przez cały rok i bez względu na pogodę, czy też porę roku. Natomiast podczas wakacji, kiedy człowiek mocniej się poci lub częściej odbywa kąpiele w morzu lub jeziorze, powinno się zwiększyć częstotliwość aplikacji kremu z filtrem do twarzy, ciała i rąk.

Aby zapewnić sobie efektywną ochronę, produkty powinno się aplikować co dwie lub trzy godziny. Jest to szczególnie istotne w przypadku dłuższej ekspozycji skóry na promieniowanie słoneczne. W przypadku kąpieli, krem powinien być nakładany na skórę po każdorazowym wyjściu z wody.

Przeczytaj także: Skóra sucha na twarzy – jak ją nawilżyć i o nią dbać?

Po co stosować SPF na twarz przez cały rok? Podsumowanie

Ochrona przeciwsłoneczna to jeden z najważniejszych elementów codziennej pielęgnacji skóry, niezależnie od pory roku. Warto więc traktować krem z filtrem jako stały element rutyny pielęgnacyjnej, a nie tylko sezonowy dodatek. Oto najważniejsze zasady, o których warto pamiętać:

SPF powinien być stosowany przez cały rok,
promienie UVA i UVB oddziałują na skórę codziennie, przyspieszając jej starzenie i zwiększając ryzyko uszkodzeń,
krem z filtrem warto włączyć do codziennej pielęgnacji i nakładać go jako ostatni krok przed makijażem,
w okresie letnim oraz przy dłuższej ekspozycji na słońce należy pamiętać o regularnej aplikacji co 2–3 godziny, aby skutecznie chronić skórę.