SPF – co to jest i jaki jest najlepszy do twojej twarzy? Dlaczego jego stosowanie jest istotne?

Choć słońce wspiera syntezę witaminy D3 i poprawia nastrój, warto wiedzieć, co to jest SPF i jaki krem tego typu wybrać. Działanie słońca nie zawsze jest bowiem korzystne dla skóry. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do oparzeń, przebarwień oraz przyspieszonego starzenia skóry. Przede wszystkim promieniowanie UV niszczy włókna kolagenowe, co skutkuje utratą jędrności i szybszym pojawianiem się oznak fotostarzenia. Dlatego codzienna ochrona przeciwsłoneczna to jeden z najważniejszych elementów pielęgnacji skóry.

Podstawa codziennej ochrony przed słońcem, czyli czym właściwie jest SPF?

Wielu z nas, sięgając po kosmetyki, widzi ten popularny skrót i zastanawia się, co właściwie oznacza SPF. Jego pełna nazwa to Sun Protection Factor. Przekładając to na język codziennej pielęgnacji, wskaźnik ten określa zdolność kremu do ochrony skóry przed promieniowaniem UVB. To najprostszy sposób, by zrozumieć, co to spf i jak w praktyce dba o naszą cerę.

Zgodnie z zaleceniami Komisji Europejskiej kremy z filtrem dzielą się na cztery poziomy ochrony:

• Niska ochrona (SPF 6–10) – stosowana głównie w kosmetykach kolorowych i produktach z lekką ochroną UV.
• Średnia ochrona (SPF 15–25) – odpowiednia do krótkiej, codziennej ekspozycji.
• Wysoka ochrona (SPF 30–50) – najczęściej wybierany SPF do twarzy i codziennej pielęgnacji.
• Bardzo wysoka ochrona (SPF 50+) – rekomendowana przy intensywnym słońcu.

SPF 30 czy SPF 50 – który wybrać? Co to znaczy?

Wybierając krem z filtrem, często zadajemy sobie pytanie: co oznacza SPF 30 dla naszej cery?

W praktyce jest to kosmetyk, który pochłania około 97% promieniowania UVB (dla porównania SPF 15 blokuje ok. 93%).

Można przypuszczać, że wyższy faktor zapewni wielokrotnie silniejszą barierę, jednak warto wiedzieć, co znaczy SPF 50 w rzeczywistości. Ten wariant pochłania około 98% promieni, co pokazuje, że różnica jest subtelniejsza, niż mogłoby się wydawać. Pamiętajmy, że żaden krem nie gwarantuje nam całkowitej blokady przed słońcem.

Sprawdź, jaki krem do twarzy wybrać na lato!

Jaki spf do twarzy wybrać? Składniki mają znaczenie

Wybierając krem z filtrem, warto zwrócić uwagę na jego formułę i rodzaj filtrów:

• Filtry fizyczne (mineralne) – tworzą na skórze ochronną warstwę, która odbija promieniowanie UV i działa od razu po aplikacji.
• Filtry chemiczne (organiczne) – wnikają w naskórek i pochłaniają promieniowanie UV, zamieniając je w ciepło.
• Filtry mieszane – łączą oba mechanizmy i zapewniają szeroką ochronę.

Jeśli zastanawiasz się, jaki spf będzie najlepszy dla Ciebie, odpowiedź jest krótka: w zasadzie każdy, ponieważ to produkt, który skutecznie chroni i jednocześnie intensywnie pielęgnuje wszystkie rodzaje cery.

Przykład nowoczesnej ochrony – SUNglow SPF 50

Odmładzający krem przeciwsłoneczny SUNglow SPF 50 to unikalne połączenie trzech rodzajów filtrów: mineralnych, organicznych oraz filtrów nowej generacji. Taka synergia zapewnia wysoką ochronę UV, jednocześnie ujędrniając skórę. Cera staje się napięta i pełna blasku, a formuła idealnie nadaje się pod makijaż, zapewniając efekt spektakularnego rozświetlenia.

Kluczowym składnikiem nowej generacji jest bisoctrizol. Jak wspiera skórę?

• Działa podwójnie – jednocześnie odbija i pochłania promieniowanie UV.
• Zwalcza fotostarzenie – chroni strukturę kolagenu przed niszczącym działaniem słońca.
• Blokuje światło niebieskie – chroni przed promieniowaniem z ekranów telefonów i komputerów.
• Wzmacnia formułę – stabilizuje działanie pozostałych filtrów.

Dzięki temu krem zapewnia skuteczną ochronę i jednocześnie komfort codziennego stosowania.

Zobacz też nasze inne kosmetyki do twarzy.

Aplikacja kremu z SPF w praktyce – poranna rutyna

Krem z filtrem należy stosować każdego dnia, bez względu na pogodę czy pory roku. Choć chmury częściowo blokują promieniowanie UVB, nie zatrzymują one promieni UVA – to właśnie one przenikają głęboko w skórę, odpowiadając za jej przedwczesne starzenie.

• Kolejność: zastanawiasz się, czy nałożyć najpierw krem czy SPF? Krem z filtrem zawsze powinien być ostatnim krokiem pielęgnacji.
• Ilość produktu: chcesz wiedzieć, ile SPFna twarz nałożyć, aby ochrona była skuteczna? Warto stosować metodę dwóch palców. Taka ilość wystarcza na twarz, a osobną porcję należy nałożyć na szyję i dekolt.
• Makijaż: a jak nakładać spf pod makijaż? Po aplikacji warto odczekać kilka minut, a następnie delikatnie wklepać podkład, aby nie naruszyć warstwy ochronnej.
• Reaplikacja: często pojawia się pytanie: co ile reaplikować SPF50? W warunkach miejskich najczęściej wystarcza poranna aplikacja, jednak przy dłuższej ekspozycji warto ją powtarzać w ciągu dnia.

SPF nie jest produktem sezonowym, ale codziennym elementem pielęgnacji skóry. Ochrona przeciwsłoneczna pomaga spowolnić proces starzenia, zmniejsza ryzyko przebarwień i wspiera zdrowy wygląd skóry przez cały rok. Najlepszy SPFdo twarzy to taki, który odpowiada Twoim potrzebom i którego używasz regularnie każdego dnia.

Przeczytaj też o tym, dlaczego warto stosować krem SPF przez cały rok.