Cera dojrzała – jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja?

Pielęgnacja cery dojrzałej wymaga wielokierunkowego podejścia, które będzie uwzględniać postępujące procesy starzenia skóry. Wraz z upływem lat jej struktura ulega znacznym przekształceniom. Widać między innymi po spadku jej elastyczności oraz zaburzeniach w gospodarce lipidowej. Co prawda tego procesu nie da się zatrzymać całkowicie, ale można go spowolnić i nadać gładkości oraz blasku cerze, dzięki odpowiednio dobranym kosmetykom. Jak więc dbać o cerę dojrzałą?

Czym cechuje się cera dojrzała?

Cera dojrzała to nie tylko zmarszczki, ale przede wszystkim zmiana w strukturze i kondycji skóry, która z czasem produkuje mniej kolagenu i elastyny. Można zauważyć, że twarz traci swój dawny owal, a skóra staje się mniej sprężysta. Jest to wynikiem naturalnych procesów zachodzących głęboko w tkankach. Często pojawia się też uczucie ściągnięcia oraz suchość, ponieważ gruczoły łojowe pracują wolniej, przez co naturalna bariera ochronna robi się nieszczelna.

Dodatkowo na skórze mogą pojawiać się przebarwienia posłoneczne oraz pękające naczynka, które sprawiają, że jej koloryt staje się nierówny. Cera dojrzała wolniej się regeneruje, więc wszelkie podrażnienia czy niedoskonałości goją się dłużej niż w młodości. Jest to sygnał, że potrzebuje ona wsparcia w postaci składników, które pomogą jej odbudować się i zatrzymać wodę wewnątrz naskórka.

W jakim wieku pojawia się cera dojrzała?

Trudno wskazać jedną, sztywną datę w kalendarzu, ponieważ proces starzenia u każdego przebiega w innym tempie. Przyjmuje się umownie, że po 40. roku życia skóra wchodzi w fazę dojrzałości, ale u osób palących papierosy lub lubiących opalanie się, takie zmiany mogą być widoczne znacznie szybciej. Wiele zależy od genów, ale aż w 80 procentach za to, jak wyglądamy, odpowiadają czynniki zewnętrzne i nasza codzienna ochrona przeciwsłoneczna.

Momentem przełomowym są często zmiany hormonalne związane z menopauzą, kiedy to gwałtowny spadek estrogenów sprawia, że skóra niemal z dnia na dzień staje się cieńsza i bardziej wiotka. Nie warto jednak czekać na ostatnią chwilę, aby kupić nowe kosmetyki. Najlepiej obserwować swoją twarz i reagować na jej potrzeby, wprowadzając bogatsze formuły, gdy tylko poczujemy, że dotychczasowy krem to za mało.

Jak powinna wyglądać poranna pielęgnacja skóry?

Rano najważniejszym celem jest ochrona skóry przed zanieczyszczeniami i promieniami słonecznymi, z którymi będzie miała styczność oraz dodanie jej energii na cały nadchodzący dzień. Pierwszym krokiem powinno być zawsze łagodne oczyszczenie twarzy z nocnych zanieczyszczeń. W ten sposób będzie ona przygotowana na przyjęcie składników odżywczych. Istotnym elementem porannej rutyny jest zastosowanie aktywator pod krem do twarzy i pod oczy, który jest bogaty w wiele składników aktywnych, jak np. kwas hialuronowy, śluz ślimaka, czy też korzeń lukrecji gładkiej.

Po nałożeniu lekkiego serum warto sięgnąć po krem nawilżający, który będzie zatrzymywać wilgoć i wygładzi naskórek, sprawiając, że zmarszczki staną się mniej widoczne. Najważniejszym, absolutnie niezbędnym punktem poranka jest jednak nałożenie kremu z filtrem SPF, np. SUNglow SPF 50 odmładzający krem przeciwsłoneczny do codziennego stosowania. Co istotne, powinno się go zaaplikować niezależnie od tego, czy świeci słońce, czy jest pochmurny dzień. To właśnie promieniowanie UV niszczy włókna kolagenowe najbardziej, więc dobra ochrona przeciwsłoneczna jest w tym przypadku niezbędna.

Jak powinna wyglądać wieczorna pielęgnacja cery dojrzałej?

Wieczór to moment, w którym skóra odpoczywa i zaczynają się procesy naprawcze. Dlatego warto dostarczyć jej wtedy najsilniej działających składników. Pielęgnację zaczynamy od bardzo dokładnego, ale delikatnego demakijażu, aby usunąć resztki filtrów SPF i pyłów osiadających na twarzy w ciągu dnia. Świetnie do tego nadaje się nasza aktywna pianka do mycia twarzy i oczu. Czysta skóra znacznie lepiej chłonie substancje aktywne, które mają za zadanie pobudzić komórki do pracy podczas snu. Można do tego wykorzystać np. nasz żel rozpuszczający naskórek z witaminą C.

W nocy świetnie sprawdzają się składniki o działaniu regenerującym, takie jak retinol czy peptydy, które pomagają odbudować strukturę skóry od środka. Ważne jest, aby po nałożeniu serum regenerującego zastosować bogatszy, treściwy krem odżywczy, który dostarczy skórze niezbędnych tłuszczów i lipidów. Taki zabieg na noc sprawi, że rano twarz będzie miękka, wypoczęta i dobrze nawilżona, co znacznie ułatwi wykonanie codziennego makijażu. W takim przypadku świetnie sprawdzi się nasz lekki krem na dzień i na noc z witaminą C.

Czego unikać w codziennej pielęgnacji cery dojrzałej?

Pielęgnacja cery dojrzałej to także niepopełnianie błędów, które mogą pogarszać jej stan. Przede wszystkim warto odstawić mocne żele do mycia, które zawierają agresywne składniki, bo mogą one całkowicie pozbawić skórę ochronnej warstewki tłuszczowej. Unikajmy też pocierania twarzy szorstkim ręcznikiem oraz stosowania peelingów z ostrymi drobinkami, które mogą ranić delikatny naskórek. Standardowe ręczniki materiałowe można zastąpić między innymi naszymi delikatnymi jednorazowymi ręcznikami do twarzy, które są bardzo łagodne, chłonne i nie podrażniają skóry.

Do najczęstszych błędów w pielęgnacji skóry dojrzałej można zaliczyć:

• stosowanie kosmetyków z dużą ilością alkoholu, które mocno wysuszają skórę,
• stosowanie kosmetyków z SLS i SLES, które naruszają barierę ochronną,
• pomijanie aplikowania kremów zapewniających ochronę przeciwsłoneczną, nawet w pochmurne dni,
• kąpiele w zbyt gorącej wodzie, która może rozszerzać naczynka,
• spanie w makijażu, który blokuje naturalne procesy odnowy w nocy.

Dobrym nawykiem jest również unikanie dymu papierosowego oraz nadmiaru cukru w diecie, ponieważ mogą one niszczyć włókna kolagenowe od środka. Pamiętajmy, że skóra dojrzała lubi delikatność i systematyczność, a nie mocne zabiegi kosmetyczne, które dają tylko chwilowy efekt. Słuchając potrzeb swojej cery i traktując ją z łagodnością, możemy cieszyć się jej pięknym wyglądem przez długie lata.