Popękane pięty – jak sobie z nimi poradzić?

SunewMed+

5 minut czytania

Popękane pięty to nieprzyjemna dolegliwość, przy której skóra na stopach jest sucha, napięta, często łuszczy się, swędzi i piecze, a także przybiera żółty kolor. Głębokie pęknięcia powodują ból i utrudniają chodzenie, czasami prowadząc do krwawienia i zmian w głębokich warstwach skóry. Opóźnienie w podjęciu działań leczniczych może znacznie utrudnić przywrócenie skórze prawidłowego wyglądu i funkcji. Jak więc poradzić sobie z pękającymi piętami?

Suche i popękane pięty – przyczyny

Pękanie pięt wiąże się z nadmiernym rogowaceniem naskórka, co prowadzi do stopniowego twardnienia skóry. W rezultacie traci ona odpowiednie napięcie, jędrność i elastyczność, a na jej powierzchni pojawiają się pęknięcia. Brak leczenia na wczesnym etapie skutkuje ich pogłębieniem, czego efektem może być uszkodzenie skóry właściwej. Popękane pięty stanowią problem nie tylko kosmetyczny, ale i medyczny.

Skóra na piętach może przybrać formę szczelin o różnej głębokości, które z czasem zaczną się coraz bardziej pogłębiać. Przyczyny tego stanu są różne. Często wynikają z nieprawidłowej pielęgnacji, zwłaszcza z nadmiernego ścierania skóry pięt. Zaburza to naturalne procesy tworzenia się nowych komórek skóry i prowadzi do jej rogowacenia. Suche i popękane pięty mogą być także wynikiem niestosowania balsamów i kremów nawilżających oraz niedostatecznej higieny.

Dodatkowo, przyczynami mogą być czynniki genetyczne, zaburzenia hormonalne, choroby przewlekłe, w tym dermatologiczne, nieprawidłowe odżywianie się, otyłość oraz noszenie nieodpowiedniego obuwia i skarpet, które są zbyt ciasne lub wykonane z niewłaściwych materiałów.

W jaki sposób pielęgnować pękające pięty?

Systematyczność jest niezbędna przy tendencji do pękania skóry na piętach. Chodzi tutaj przede wszystkim o regularne złuszczanie zrogowaciałego naskórka przy użyciu tarki do pięt (najlepiej z papieru ściernego) oraz zmiękczanie, nawilżanie i odżywianie skóry stóp. Zasada “mniej znaczy lepiej” sugeruje, że zabiegi złuszczania martwego naskórka powinny być przeprowadzane raz w miesiącu, ponieważ częstsze mogą prowadzić do szybszego odrastania twardszego naskórka.

Na co dzień, w szczególności gdy skóra jest wysuszona, rozwarstwia się i pęka, skutecznym rozwiązaniem jest nakładanie na noc grubszej warstwy kremu zawierającego mocznik, glicerynę i lipidy, a następnie zakładanie bawełnianych skarpetek. Wieczorne przygotowania do snu mogą również obejmować stosowanie balsamów lub olejków do masażu stóp, z kolejnym nałożeniem superodżywczego kremu przed pójściem spać.

W ciągu dnia lepszym wyborem niż gęste odżywcze balsamy są nawilżające pianki do stóp, mleczka w spreju lub zastosowanie zwykłego balsamu do ciała. Świetnym rozwiązaniem jest zastosowanie profesjonalnych masek na stopy. Innym, nieoczywistym wyborem jest wykorzystanie żelu do twarzy z witaminą C, który doskonale ściąga martwy naskórek. Codzienne stosowanie takich kompresów odżywczych na noc stopniowo przywraca skórze na stopach i piętach miękkość i gładkość. W przypadku, gdy stan stóp jest bardzo zły i dotyk jest bolesny, należy zwrócić się o pomoc do podologa. Regularne wizyty w gabinecie mogą diametralnie zmienić kondycję stóp, chociaż proces ten może wymagać nawet kilku miesięcy, aby zadbać o ich zdrowie.

Dlaczego należy leczyć pękającą skórę na piętach?

Leczenie popękanych pięt jest niezbędne ze względu na powikłania, jakie może nieść za sobą uszkodzenie skóry na stopach. Pogłębiające się szpary mogą powodować powstawanie rozpadlin, które będą sprzyjać gromadzeniu się drobnoustrojów, a następnie prowadzić do zainfekowania tkanek i rozwinięcia się stanu zapalnego. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób chorujących na cukrzycę, u których obserwuje się problemy z gojeniem się ran. Leczenie jest konieczne również ze względu na ból, dyskomfort i inne nieprzyjemne dolegliwości związane z suchymi i popękanymi piętami.